کل اخبار 3097 اخبار امروز : 0
ساعت :

ورزش

با چه میزان ورزش از افسردگی دور می‌شویم؟
28 آذر 1402

با چه میزان ورزش از افسردگی دور می‌شویم؟

افراد زیادی می‌گویند که ورزش کردن باعث بهبود افسردگی و اضطراب آنان در بیشتر مواقع می‌شود اما چه میزان ورزش احساس خوب ایجاد خواهد کرد؟

ورزش و جوانی پوست
28 شهریور 1402

ورزش و جوانی پوست

ورزش فواید زیادی مانند مدیریت وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت روان دارد با این حال، یک باور رایج نیز وجود دارد که می‌گوید: ورزش ممکن است شرایط پوستی مانند آکنه یا روزاسه (آکنه بزرگسالی) را تشدید کند.

معجون زندگی سالمندی!
6 اردیبهشت 1401

معجون زندگی سالمندی!

ورزش و تغذیه مناسب مهم‌ترین مواردی است که باعث می‌شود در میانسالی زندگی سالمی داشته باشیم.

برو بالا