اینکه سیگار برای سلامتی مضر است، اظهر من الشمس است و سخن گفتن در این باره تکرار مکررات است. روی پاکت سیگار هم در خصوص مضرات آن به اشکال مختلف آگاهی رسانی شده است. حتی تازه چند سال قبل کلی عکس خفن از دل و روده و اثنی عشر سیگاری ها چاپ کرده بودند که مثلاً خلق الله سیگار نکشند! ولی هیچکدام اثر نکرد. چون پرخوری هم برای سلامتی مضر است ولی باز هم ملت پرخوری می کنند و نقداً 24 میلیون نفر دچار چاقی مفرط هستند! البته در شهری مثل تهران کشیدن یا نکشیدن سیگار چندان توفیری ندارد چون با هر دم و باز دم یا دو عطسه پشت سر هم دست کم نیم کیلو سرب پر ملات و خالص وارد ریه می شود. جالب تر اینکه کارشناسان فرموده اند اگر در هوای تهران یک ساعت ورزش کنید، معادل کشیدن نیم پاکت سیگار است.