مسافرت یکی از بهترین روش‌های به آرامش رسیدن و زدودن خستگی روزها کار و تلاش از بدن خود است. سفر کردن فواید متعددی برای جسم و روح دارد. در سفر می‌توانیم با ساختن خاطره‌های دوست‌داشتنی، روزهای سخت و پرمشغله زندگی روزمره را بهتر تحمل کنیم.
ارتباط شادی با سلامت جسم و روان، امری ناگزیر و اثبات شده است. چرا که شادی و احساسات مثبت علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و آرامش روانی، به نوعی در پیشگیری از بروز تبعات منفی در شرایط سخت نیز تاثیر دارند و بدن را آماده پذیرش شرایط ناگوار می کنند.